Las personas vivimos constantemente en una busqueda frenetica para ser felices, pero muchas veces no sabemos como conseguirlo. Bebemos de fuentes equivocadas, y buscamos a oscuras el interruptor que nos de una chispa de alegria y vitalidad para acabar cayéndonos por las escaleras.
La felicidad es un concepto abstracto para denominar un estado cerebral desencadenado, basicamente por un chute de endorfinas. Un mecanismo de premio desarrollado en el tortuoso camino de la vida y complementario al dolor y la tristeza para hacernos aprender, perpetuarnos y sobrevivir.
Hoy en dia, en general la gente esta sumida en un estado de perpetua infelicidad y decepcion salpicado por pequeños y preciosos momentos felices. Comprender mejor que es la felicidad y como se obtiene es la unica forma de salir de este estado.
Para empezar, para ser feliz hay que intentar evitar el dolor y la incomodidad, esto es obvio, si eres feliz pero te empiezan a torturar, sueles dejar de serlo.
Por otro lado la felicidad suele provenir de un deseo o expectativa que es cubierto con exito. Tienes hambre y comes, tienes sueño y duermes, quieres amar y lo consigues… esto quiere decir que sin deseo, sin expectativas, proyectos o ambicion no se puede ser feliz.
Sobra decir que si estos deseos son inalcanzables lo que se genera es exactamente lo contrario. Si mi deseo es acostarme con Cindy Crawford, probablemente lo unico que consiga sera frustrarme.
En la otra cara de la moneda esta el desear cosas triviales, cuando las consigues no obtienes casi felicidad.
Como en tantos aspectos de la vida, el secreto esta en calibrar. Elegir los objetivos mas ambiciosos dentro de los posibles. Trabajar y esforzarse para conseguirlos y disfrutar del exito obtenido.
Esto tambien nos brinda la solucion a otro de los problemas para ser feliz, el aburrimiento. El aburrimiento, la tediosidad, la rutina nos aleja de nuestro objetivo. Combatir el aburrimiento puede ser el mayor reto que tiene una persona en la actualidad. La sociedad nos brinda formas de cubrir nuestras necesidades casi sin esfuerzo y la mayor parte de nuestro tiempo y dinero se destina a escapar del aburrimiento, cine, television, deporte, bares…
La forma mas eficaz de combatir el aburrimiento es precisamente la persecucion de objetivos ambiciosos, cambiando nuestra rutina y sacudiendo nuestra forma de ver el mundo. Como dice Sabina en la del pirata cojo, probarme por un rato la piel de todos los hombres que nunca sere.
Pero hay otra forma mas efectiva de conseguir ser feliz, esto son parches temporales, pero no conseguimos nada definitivo. El secreto de la felicidad esta dentro de nosotros mismos. En primer lugar hay que tener autoconocimiento. Saber quienes somos, que queremos y porque lo queremos. Tambien hay que tener voluntad y disciplina para poder mantenernos rectos hacia nuestro objetivo como una flecha certera y no permitir que el viento nos desvie de nuestro objetivo. El autocontrol tambien es necesario, pues solo a traves de la privacion voluntaria se pueden alcanzar las cotas mas altas de felicidad. Todos hemos experimentado lo que pasa en verano y en examenes, en verano sales todos los dias y suelen ser mediocres, en cambio, te escapas un dia en mitad de examenes y es legendario.
Tambien hay que aprender a calibrar la esperanza, no hay que permitir que las expectativas nos arruinen la realidad. Los griegos ya lo sabian muy bien, si no porque creeis que la esperanza estaba en la caja de pandora si en ella solo habitaban los males.
En fin, si quereis ser felices ya sabeis, comenzar el camino del autoconocimiento y la autosuperacion, calibrar bien vuestros deseos y esperanzas y relacionaros con las personas que os rodean para tener una vida social plena y saludable.
